回复：新人报道

又做了瘦腿瘦臀操，挺费劲，好歹算是跟下来了。
我感觉这套操就不是给我这样的设计的，看人家腿那么瘦，能做那么长时间动作，
我这腿上都是肉啊，好重啊，感觉骨头都支撑不了肉肉做那么长时间动作，不受支配，骨头都跟着肉走了。哈哈，自己看着都纠结。还好没有人看啊。

早晨上班和下午下班，各快走半小时！
转呼啦圈半小时！
小红帽一套！

小红帽刚跳完，好累。
休息一会儿，继续

休息的时间有点长啊，吃完饭又做了瘦腿瘦臀操，进步挺大的，昨天做休息了三回才做下来，
今天一气呵成，虽然有的动作还不到位，但进步挺大的。肯定自己。
话说有的动作好变态啊，根本坚持不住，骨头都跟着肉沉下去了，根本抬不起来腿。呵呵。
坚持就是胜利

今天没坚持住，就转了一个小时的呼啦圈！
周末还没上班的时候坚持的好！哎……
明天早晨一定要好好跳一下！

跳完小红帽了，一会再跳个瘦腿瘦臀操

这两天都没晃呼啦圈，不在状态，一晃就差气呢。

一套小红帽，半小时呼啦圈！
周末过的繁忙又累，没完没了的做饭洗碗，没完没了的洗衣服！
加油，好不容易坚持下来，这次一定不能半途而废！

昨天操跳了一半，来捣乱的了，就晃了半个小时呼啦圈

跳完小红帽了，好累，不过感觉不错
从开始跳的时候，动作完不成，到最近，动作都能坚持下来，而且幅度越来越大，很有成就感，真的是生命在于运动啊。

昨天晚上晃了四十分钟呼啦圈 ，正在向一个小时迈进呢

早晨上班和下午下班，各走半小时！ps：鞋不舒服，实在是快不了了！已经有水泡了！
一套哑铃操和半小时呼啦圈！
ps：这几天觉得转呼啦圈挺轻松的，昨天不小心发现腰间有青印，额滴神啊！怪不得腰疼呢！
我相信慢慢会好的，加油！

今天不顺，明天要出门，今天收拾行李很累，
跳小红帽，网络还不给力，总卡，总卡的，
跳了二十几分钟，下面的不跳了，不顺。
希望这几天行程能有机会运动。我得考虑下载下来了，网络不给力时真闹心，
今天就这样吧。