我新手，关于俯卧撑……求解答！谢谢！【健身吧】

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我前天开始健身，开始先做3组俯卧撑，后边就是哑铃加仰卧起坐……昨天休息，本来想做俯卧撑，结果疼的就做了一个俯卧撑……也没放意上，今天开始热身，俯卧撑就做了4个，痛的做不下去了，我该怎么办啊？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-05-16 20:02回复

哑铃的动作都做了，每个动作做10次，做3组

来自手机贴吧2楼2013-05-16 20:04

不感兴趣

开通SVIP免广告

本人178cm，体重67，想增肥，增肌

来自手机贴吧3楼2013-05-16 20:05

这老婆的贴吧号，等下自己申请个

来自手机贴吧4楼2013-05-16 20:06

在线等大手

来自手机贴吧5楼2013-05-16 20:06

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