早:一个鸡蛋＋一个菜包
午:一个番茄＋一个鸡蛋＋一根100克火腿肠
晚:粉丝＋紫菜＋一个鸡蛋＋豆腐＋一根巧乐滋的雪糕

早上醒来，两条胳膊，两条腿肿胀肿胀的，难受

早上没吃，不饿，中午继续不吃，很享受胃空空的感觉！

早: –
午: –
晚: 少许粉丝＋榨菜
该死的晚上又嘴贱了！

五月，再见！

喝了一杯碧生源减肥茶，我要便便！

六月，请对我好一点！

早: 俩菜包！

又一周过去了，似乎体重还是没怎么变动过，伤心

午: 炒面一碗

晚上吃了点零食

指定一下明天及接下来一周的饮食
明天 早: – 午: 少许蔬菜 晚: 少许蔬菜
周一 早: – 午: – 晚: –
周二 早: 杂粮粥 午: 一个苹果 晚: –
周三 早: 杂粮粥 午: 一个番茄 晚: –
周四 早: 杂粮粥 无:一个苹果 晚: –
周五 早: 杂粮粥 午:银耳红枣汤 晚: –
周六 早: 杂粮粥 午: 银耳红枣汤 晚: –
周日 早: – 午: 少许蔬菜 晚: 少许蔬菜
嗯，就这样，先试着实行一周，等着下下周一的惊喜了，坚持吧！

第一天算完成任务吧！
早: –
午: 番茄炒蛋＋茄子＋苹果一个
晚: 番茄炒蛋
感觉吃的量也不多，怎么胃就撑呢？

失策失策，原本计划周一断食一天的，可是早上还在家里，老爸煮了鸡蛋面，硬着头皮吃了