大家都在记录快走历程,我也尝试一下吧.分享些心得经验之类.
5.20 周一17:30,下班回家快走45分钟,约6000多步.
本来想晚上8点再去运动场走1小时,后来感觉空气不大好(新闻广播说尽量减少户外活动),
加上自身懒惰了一下就没去,今天晚上一定去!

这话不错。

5.21 周2 45分钟+1小时，并成功说服一同事加入快走队伍

5.22 晚上8:30 快走1.5小时.看我减掉了脂肪肝,同事又找来两朋友加入快走,现在变一拖三了.

5.23 下班快走45分钟+ 晚上8:00和同事一起快走1.5小时.

走友的游说能力很强啊。我已经游说我家的领导一年多了也没成功。

加油加油 坚持锻炼

5.24 下班快走45分钟
5.25 逛街扫货4小时
5.26 休息

真正胜利的人，不是在比赛中得到冠军的人，而是全力以赴的人。你看看运动场上拿金牌的选手，他的人生一定是最美好的一个吗？未拿到奖的选手，难道一生就注定黑暗和痛苦吗？决定一切的，并不是比赛结果，而是你如何看待这个结果。
懒洋洋，晚上好~

哎呦 不错啊 享受到运动的好处 就更要努力哈

快走比较容易坚持

5.27 快走 50+40分钟.
PS: 5.26同事结婚去喝喜酒大快朵颐了一番,本周要吃素了