楼主啊，我158，体重125怎么减啊？

楼楼，，今天是牛奶日，，跟死了一样感觉。。。早上起来到现在喝了2瓶250ml的低脂奶了，，，现在还是晕额

现在大姨妈第四天，黄金期了是吧，现在我是用黄瓜鸡蛋还是苹果牛奶法呢？而且吃早饭了今天，么么

你那个减肥餐一周瘦了多少啊

我觉得这几个减肥吧里就你最好了，感觉很亲切，能设身处地的为我们提供减肥方法！好人

就是黄金周的时候都要吃黄瓜鸡蛋吗？

我想问问楼主。。。鸡蛋黄瓜可以喝水么？黄瓜可以吃醋泡的么？？？

楼主，果奶减肥第一天中，这种办法减掉的是身体里的水，不是脂肪？？

我想用番茄代替苹果。现在苹果都不好吃了。你说好吗？

瓜蛋减肥就减一周行不，，复食要几天吃流质，我162 51

你的减肥餐一轮减几斤啊，黑咖啡喝多少毫升？

啊啊啊，我今天复食早上吃了一杯燕麦牛奶还有两个小桃子和一些水果。。。可是很撑啊。。。。。。昨晚饿醒之后在睡不着今天一起来就吃多了。。。怎么办啊楼主。

楼主我还想问哦。话说可以只复食一天么？七月要去见男友家长。。。着急瘦啊着急瘦。。。。各种求助。。。。

身高160，原始体重59，一个月运动加上后来20多天苹果牛奶然后前段时间大姨妈一周没有好好坚持，呵呵，反弹其实也不厉害。昨天大姨妈刚走开始一轮苹果牛奶。早上是52，目标体重46，和楼主一起努力啊。。想这轮过了换方法，预备方法是作弊了的瓜蛋，呵呵，实际上苹果牛奶我也有时候吃几颗杏仁海苔，注意量就好了。还有每天都吃复合维生素，买点维B吃啊，平时谷物类都没有摄取，所以维生素B缺少的，B族维生素的作用就不多说了，少了它脂肪不好消耗。。另外便秘的话推荐个方法，喝淡盐水，大口喝，一杯盐水一杯白开水，量大流速又快不经过胃太多吸收可以直接刺激肠胃。。治疗便秘效果很好哟。。。