我身高166，体重66KG
生完小孩两年了，从来没有减肥过，上身偏胖的类型，求楼主支招啊。

楼楼大人，我刚刚复食姨妈就来了，是该陆继续吃饭，还是用果奶减肥法，求解，若是复食，姨妈期间吃什么，求食谱，急！！！！！！！，，，，，，，，，，，

楼楼，我想减，马上姨妈完，我是大学生，身高168体重140求指点

楼主呢...

苹果牛奶两天瘦多少斤？

酸奶行吗

牛奶日非得脱脂奶吗

回复 彼岸花丶33 楼主你好棒哦，我就想问一下复食吃流食可以吃点什么呢？楼主可以推荐几种吗？

正在使用苹果牛奶法，现在是牛奶日，明天复食可以吃炒菜吗？好像吃饭啊

果奶和瓜蛋哪个效果比较好呢？我现在刚开始果奶，月经期可以继续吗？黄金期用哪种比较好呢

楼主！牛奶可以用奶粉代替吗！

牛奶日用低脂奶粉泡着喝行吗，自己泡的话是不是就是有水喝下去了

我是在大姨妈期间开始的，来得第二天苹果日，吃了两个苹果，第三天牛奶日，喝了800ml的牛奶，复食日吃什么好呢，早上吃麦片可以吗，中午打算喝粥，晚上因为和家里人一起吃，要吃面。这样应该还可以吧。

我用了苹果牛奶法，一次两天下来只瘦了两斤，而且第三天吃饭又回去了，怎么回事