那好吧...以后我早一点点吃...还好,我一点半吃,还没超过时间~

LZ , LZ, 呼叫LZ..
 过午不食是在几点之后就不可以吃东西了呀
 那上午的东西时候可以随便出么 - -^

绿茶：不要太在意体重哦　你只管用自己的方法慢慢坚持　就好了　

最后的字打错了.. - -^^ 汗..
 是随便吃...

午饭后不吃东西～～上午也不能随便吃　早饭中饭吃平时的７，８分饱就行拉

谢谢LZ~
 我167, 减肥前121J, 减肥历时两个月后118J - -^
 我的减肥方法基本上就是属于杂乱无章的,
 心情好的时候就1天只吃点水果, 偶尔偷懒就吃写面食吃些肉
 也没有特别做什么运动
 基本上就是没什么效果.. 惭愧惭愧哈,
 请问LZ对于没什么毅力的我.. 有没有什么好的办法可以减重 ..

那你啊能坚持一个礼拜啊？我就是这么减的　我例假之后那个礼拜就严格遵守过午不食　瘦的特别快　基本上一个星期４，５斤吧　然后再正常吃饭　等下个黄金期

纯银饰品发黑后的处理方法：
1、采用可口可乐浸泡，浸泡时间为12个小时。 
2、采用将口红涂到布上再擦拭银饰，最后用水冲洗的方法。 
3、采用醋酸擦洗。 
4、采用隔了夜的茶浸泡。 
5、采用擦银布擦拭。 
6、采用洗银水泡上一至两分钟。 
7、采用涂改液涂在银饰品上,在涂改液没有干前用布擦银饰。 
8、采用牙膏和牙刷来擦洗。 
9、用打火机烧黑银饰品(注意：本方法只限于素银(包金和镶嵌的银饰品不能使用.温度不要太高,禁示采用火柴,因为火柴内含硫磺,会使银饰变为硫化银)然后再用擦银布把银饰擦亮.这个方法让素银饰品特别亮的。 
10、素银的银饰品经常发黑，虽然能经常清理，但也十分麻烦。我教大家在清洁银饰前准备一瓶透明的指甲油，在清洁完成后用风筒把银饰品吹干,然后为干净的银饰涂上一层指甲油。这方法我的顾客们试过最长能保持银饰一年内不会发黑

嗯,谢谢猪猪,虽然心情会受体重影响,不过,我知道,月底了我的体重一定会有变化的,不松泄,哈哈~~

不客气哦～只要有付出就会有回报的～～

我也是用这个方法拉还有每天跳绳3000个 貌似没减那么多..不过也有5 6斤吧 但是觉得想这几天用点别的方法加速下效果 然后在回到过午不食 要开学了....

楼上的减了多久呀？估计你原来就瘦吧～～所以瘦的慢～‘还有比我瘦的多的呢

减了有一个多月了吧...原来是100多一点具体我也没注意.后来前几天早上空腹称是96,但这几天貌似MC要来了,重了2斤,有点怀疑遇到平台期了,所以在想要不要换个方法
CC (我就是60楼哈)