前几天刚回学校，也算是受了刺激了吧，有想法，想减，但不晓得怎么减才好，关注本吧也有半个月了，看见大神们的对比照真是感慨啊，到今天也开始快一周了吧，第一次跳1000，以后每天加500，现在已稳定3000，看了跳绳的视频，很有帮助，原来自己的有很多不对的地方，现在再找适合自己的跳法，

对了自己的数据是23岁，身高173，体重目前81kg目标62.5kg，然后增肌

还有前几天我可是一斤没掉，83，83，就是不动，难道上来就平台?自己总结了一下，吃的还是多，所以饭食又是减，也是过午不食，就在今天，81了，看到希望了，

加油！

彼此彼此

一天伙食

刚刚4000刚回来，由于换了跳绳，不累，看来明天就奔5000下手乐趣，嘻嘻

湿透了

今天中午在外面吃的，没管住嘴，80.8kg不是很理想，我想怎么也得80边上啊，唉，还是吃货啊，明天两顿都在外面呢，注意

加油啊，吧友！
——其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。