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打卡帖,单机帖,潜水了很多天了,今天果断搞起!

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IP属地:天津来自Android客户端1楼2013-07-27 00:32回复
    前几天刚回学校,也算是受了刺激了吧,有想法,想减,但不晓得怎么减才好,关注本吧也有半个月了,看见大神们的对比照真是感慨啊,到今天也开始快一周了吧,第一次跳1000,以后每天加500,现在已稳定3000,看了跳绳的视频,很有帮助,原来自己的有很多不对的地方,现在再找适合自己的跳法,


    IP属地:天津来自Android客户端2楼2013-07-27 00:39
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      2026-01-21 09:26:26
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      对了自己的数据是23岁,身高173,体重目前81kg目标62.5kg,然后增肌


      IP属地:天津来自Android客户端3楼2013-07-27 00:43
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        还有前几天我可是一斤没掉,83,83,就是不动,难道上来就平台?自己总结了一下,吃的还是多,所以饭食又是减,也是过午不食,就在今天,81了,看到希望了,


        IP属地:天津来自Android客户端4楼2013-07-27 00:47
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          IP属地:天津来自Android客户端5楼2013-07-27 00:53
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            加油!


            来自手机贴吧7楼2013-07-27 01:12
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              彼此彼此


              IP属地:天津来自Android客户端8楼2013-07-27 07:14
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                一天伙食


                IP属地:天津来自Android客户端9楼2013-07-27 12:52
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                  IP属地:天津来自Android客户端10楼2013-07-27 12:53
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                    刚刚4000刚回来,由于换了跳绳,不累,看来明天就奔5000下手乐趣,嘻嘻


                    IP属地:天津来自Android客户端11楼2013-07-27 22:41
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                      IP属地:天津来自Android客户端12楼2013-07-27 22:41
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                        湿透了


                        IP属地:天津来自Android客户端13楼2013-07-27 22:41
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                          今天中午在外面吃的,没管住嘴,80.8kg不是很理想,我想怎么也得80边上啊,唉,还是吃货啊,明天两顿都在外面呢,注意


                          IP属地:天津来自Android客户端14楼2013-07-27 23:21
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                            加油啊,吧友!
                            ——其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。


                            IP属地:江西15楼2013-07-27 23:48
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