早上：2袋菊乐酸奶
 中午：2两米饭，豇豆炒肉，三鲜汤，又一瓶固体酸奶
 晚上：2根香蕉、1个苹果、一瓶固体酸奶
没什么胃口啊，昨天晚上B了好多烧烤，上火得厉害，BB不出，恼火啊

今天不错�

加油~~我支持你哦~~我们一起努力克服BS~~相信我们一定可以摆脱这个恶魔的!!!

谢谢，以前BS就一个人呆着，觉得没有人能理解我，只能自己一个人承受BS的苦楚，进了这里才发现原来还有那么多JMS有相同的烦恼，大家都在努力积极地摆脱BS这个恶魔，我并不是孤军奋战，我有信心和大家一起摆脱掉它，幸福的生活会再次降临的
 大家一起加油啊�

呵呵，谢谢关心，刚刚吃了2块昨天去韩美味打包的海苔包饭，真好吃！ 
 其实我也不喜欢喝奶的，只是因为连B了几天，胃里的东东不消化，BM得厉害，想用香蕉和酸奶润润肠，缓解下消化道的负担，明天就要好好正常吃东西了，呵呵，晚上我最喜欢喝荷叶粥了，明天要吃豆腐脑！
 对明天很有信心

我们这里也有韩美味,我有优惠卡呢
不过好久没去了呵呵,只和LG去吃了好象2次吧感觉不错
但LG吃不太惯呵呵

BM也不要这样吃啊呵呵
吃多了反而不好消化,增加肾脏负担喔,伤害胃
香蕉和酸奶吃多了都容易腹胀
可以多喝开水,蜂蜜水,多吃水果
正常的合理的膳食结构也助消化
你饮食结构不合理就容易BM了
加油

其实我们这里的韩美味一点都不好吃，只有烤牛舌、石锅拌饭和海苔包饭还行，我每次去吃都点那几种，都没新意了，不过我是和好JM一起去的，我还没有LG哦，羡慕JJ你啊！
 我以前是因为节食减肥导致了BS，结果是越减越肥，还滥用泻药，造成现在习惯性的BM，我一定要好好调理我的一日三餐，慢慢恢复我的肠胃功能！
 胖就胖吧，无所谓了，只要能像个正常人一样去生活和吃饭，我一定能做到的！

6：30起来，先喝了杯加醋的蜂蜜水，有助于通肠排毒的哦！
 6：50喝了杯自己冲的热豆奶，5个海苔包饭，好撑，在包包里带了个大苹果，准备带到单位上10点多有点饿再吃！
 新的一天好的开始啊�

胖就胖吧，无所谓了，只要能像个正常人一样去生活和吃饭，我一定能做到的!

MM说得好啊！戒暴最重要的就是首先要端正心态，只要你能想通了这点，就肯定会成功的！相当地看好你哦~~~ 呵呵

今天的早餐搭配不错啊，继续加油！

恩,我也看好你呵�

海苔包饭啊，肯定很好吃啊!!想吃.....

谢谢JMS的支持，兔子JJ和clearnflyJJ的日志我都详细看了，你们 都好棒，我要向你们学习，与BS抗争到底！
 10点多把苹果拿出来，结果被我师傅（刚进单位没多久，手把手教我业务的JJ）看见了，被强行分了一大半，我哭5555555555555，吃了一小半苹果，恰好看见另一个JJ提着肉松面包从我面前经过，厚脸皮得分了2小块，真好吃，就是有点油！呵呵！
 中午和好朋友去吃云南米线，哇，好香的，鉴于自己的破胃，要了中碗的清汤牛肉米线，白白的米线上面盖着满满都是牛肉、香菜和酸白菜，热气腾腾，真是谗死我了，味道真好，和朋友一起快乐地用餐真是太幸福的一件事啊！

有其师必有其徒哈哈~~~~~~
的确很幸福嘿嘿
加油!

我师傅比我大两岁，也好吃得很，但是她是那种我最羡慕的怎么吃都不长的体质，怎么人比人，气死人呢？
 下午不办公，开了会会，和几个妈妈级别的JJ去逛街，去帮他们的小孩选史努比的衣服，好可爱的衣服，怀念童年啊，吃了2个波仔糕！红豆和山喳各一个，好甜！
 回家才5点四十，打开电脑，吃了根香蕉和一碗葡萄
 爸爸六点回来作饭，有回锅肉和鱼香茄子啊，吃了满满一碗饭！厉害啊，佩服我自己！
 饭后和老妈散步了半个小时，消化下
 郁闷的是，回家的路上，有个阿姨说我怎么又长胖了啊？心里那个难受啊，坐在这里，我好想B零食啊，可家里什么都没有啊！天啊，我不能吃啊