昨晚在淘宝拍了本李照山的《大成拳养生真传》，还是要读点书！【站桩吧】

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不能只是在吧里这打听那打听的，真有心练习，还是要买本书看看！不然，啥都不懂，也就成了瞎折腾。时间也浪费了，如果没有搞正确，不但起不到健身的作用，说不定对身体还有害。

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-10-15 21:19回复

今天早晨站到后背发热，本来下雨还觉得有点冷的。因为腰椎做了手术，不敢久站，站了二十多分钟就收功了，始终没有觉得上下肢有累的感觉，继续坚持站是没有问题的。

来自手机贴吧3楼2013-10-16 08:21

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