【奕展宏图】一天瘦一斤的好方法

同学们　　根据我的惨痛经验
这个方法还是粉有效果滴

想当年，我一口气瘦了３０斤的那一次就是跟这个类似的方法
第一：早起空腹和一杯蜂蜜水．早餐一个鸡蛋，如果饿的话，可以加个水果．
第二：午餐是学校食堂的素米粉．水煮的．一般是１２点左右吃
第三：晚餐不吃．我是连水果都不吃的．下午的时候喝一杯牛奶．
第四：忌所有的饮料，只喝白开水．
第五：忌米饭，土豆，藕，糖，等等一切会长肥的食物．
第六：一礼拜去健身房三到四次．

感受
其实饿肚子没有大家想的那么恐怖，一旦你习惯了一种饮食的方式了，就不会觉得难受了．至少，我那段时间不觉得的难受．就算每天晚上寝食的ＪＭＳ在我面前吃烧烤我都不为所动．
可能是运动不太够的关系，之后我一恢复到正常的饭量，就返弹了．
泪奔撒，瘦了之后就放松了，所以现在还是那么肥．
哭了．．．

某猫，

你都粉有毅力滴说，

偶PFPF

梦挖
那啥
那时候很穷撒
少吃少花钱

所以之后工作了
就开始吃了
然后又肥了

不过　我最近又开始了
现在就是不吃晚餐的状态
祝福我吧
彩虹们！

某猫，

偶周二去称体重咯，

结果，

汗4~~~~~~~~~