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  • 13回复贴，共1页

目标90斤，小基数，已减10斤

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原来跟着贴吧里的妹纸减了快15斤。后来工作鸭梨大，又回去了很多斤。不跟帖了，自己开帖记录…
过午+运动！
杜绝小零食！
距离目标还有15斤，减肥不是一朝一夕，养成健康习惯，和易瘦体质才是最终目标！
IP属地:广西1楼2014-03-24 02:56回复
    这周目标2斤！
    IP属地:广西2楼2014-03-24 03:07
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      2025-09-10 13:52:11
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      今天起晚了，没吃上早饭
      IP属地:广西11楼2014-03-24 12:46
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        第一餐
        IP属地:广西12楼2014-03-24 14:51
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          早上一定要吃早饭！我今天是反面教材！
          早上最好吃：燕麦+蜂蜜
          起床前可以喝一大杯蜂蜜水
          排毒养颜，谷物可以使消化系统的机能得到提升
          IP属地:广西14楼2014-03-24 15:07
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            刚做完运动…我总是比人家晚几个小时的节奏…
            IP属地:广西16楼2014-03-24 23:32
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              刚洗完澡，今天又睡晚了。
              话说，清扬的洗发水跟潘婷的护发素是绝配！头皮油的妹纸可以试试，效果绝对好
              IP属地:广西17楼2014-03-25 01:21
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                做完面膜就睡觉，各位为梦坚持的小姐妹们晚安
                IP属地:广西23楼2014-03-25 01:48
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                  2025-09-10 13:46:11
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                  一大杯蜂蜜水
                  IP属地:广西24楼2014-03-25 11:31
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                    好想吃零食…要忍住！
                    IP属地:广西25楼2014-03-25 15:29
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                      50个深蹲+一套操，完成！洗澡睡觉！
                      IP属地:广西27楼2014-03-26 01:18
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                        午饭，一碗米饭加皮蛋豆腐
                        IP属地:广西29楼2014-03-26 13:46
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                          一回家就不运动不节制…再来！
                          IP属地:广西30楼2014-04-13 00:43
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                            又得重新开始，唉
                            IP属地:广西32楼2014-07-10 17:09
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