2、荷叶饮
做法一：
材料：
鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克
做法：
将所有 材料以滚水冲泡，焖约10分钟。
做法二：
材料：
荷叶10克、绿茶10克。
做法：
沸水冲泡即可功能：瘦身。

3、消脂饮
材料：
山楂3钱 、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱
做法：
所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可。
功能：
清热减 肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

4、美肤茶
材料：
绿茶末适量，软骨素1克。
做法：
先用 沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。
功能：
经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。

5、消痰利水茶
材料：
海 藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。
做法：
锅中 加水500毫升，先煮薏苡仁，1
5分钟后再放入其他材料，
继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。
功能：
消痰、利水、减肥。

6、瘦身青草茶
材料：
茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片
做法：
将 药材冲入500毫升沸水，一日内喝完。
功能：
利尿、消水肿。

7、菊花普洱茶：
材料：
普洱茶适量，菊花5朵。
做法：
把材料用热水冲泡，代茶饮。
功效：
能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

8、美容多 味桃花茶
材料：
干 桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
做法：
把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
功效：
可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑

9、荷叶玫瑰茶
材料：
荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：
用开水冲泡即可。
功效：
荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

10、决明子茶
材料：
决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
做法：
用开水冲泡即可。
功效：
调理 脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

11、金银菊花山楂茶
材料：
山楂 5克，金银花3克，菊花5朵。
做法：
用开水冲泡即可。
功效：
加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

自制茶
1、人参玫瑰茶：
人参2-3片，玫瑰花，红枣适量。
（人参可提振精神、延缓老化，玫瑰能安神，还有消脂减肥美容的功效哦！不过还 是要提 醒一下，因为这道茶性质偏温，有胃火、或偏阳性体质的MM可得注意了，喝了可能会太热了！质过于强壮或素有肠 道便秘者，禁止使用。）

2、瘦身大黄绿茶：
大黄和绿茶以1：3的比例以热水冲泡饮用。
（此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音不过大黄性寒，脾太虚 或胃寒的 MM 慎用哦！常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用

4、乌梅减肥茶：
山楂3钱，神麴2钱，陈皮2钱，乌梅5枚，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱，用水 熬煮当茶喝。
（ 乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等，都有很好的去脂作用，而何首乌不燥不腻，是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多，其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材，对于减肥应该算是很不错的一道茶饮了

5、桔香红枣茶：
新鲜桔皮1片（或金桔2个），红枣5颗，红茶1包。
（可理气化痰、消油脂、涤垢腻、减肥，开胃益气，春季主生发，调达肝脏，顺气自然，调理出好身材）