要命的十种高危食物，快来看看你或者你的她喜欢的拍第几，以后。。

2.速溶果汁。。。十之八九的人在购买速溶果汁的时候 都觉得它是健康产品，但实际上它却 对身体百害无一益。多数果汁不仅是 人造风味，而且不含真正水果，其中 大量的糖分和其他化学剂会导致肥胖 症和各种严重的健康问题。就算是货 真价实的果汁也含有毫无营养价值的 糖分。所以与其喝速溶果汁，还不如 吃点水果，当然若是自己在家用新鲜 果蔬现榨的就另当别论了。

4.甜甜圈，纳尼，这都排上号了说起早餐食物，美滋滋的甜甜圈怎会 不受赶时间一族的青睐呢？可甜甜圈 味虽美，却含有大量糖分，脂肪，反 式脂肪酸以及碳水化合物。事实上， 仅一块油炸甜甜圈大概就有300多卡路 里。但很多人不仅仅只吃一块，他们 的体重会在无形中飙升。

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