都快崩溃了,现在必须给出计划,不然真的会抑郁而死。要不断的给自己心里暗示,告诉自己可以过去的,有些坎,必须自己才能帮助自己迈过去。
1.有些事情想不通的就暂时不要去想,把他搁置在一边,会有解决的时候。LAZYFLXQ全都不要去想。
2.搬出去住后,早点起床去教室,坐后面,下课后,早点离开教室。不打扰别人。也不让别人打扰我。
3.回到住的地方之后,看考试的书,心里难受时就写帖子,必须发泄出来,还可以听歌。
4.多看些跟历史有关的书,也许对自己有帮助。
5.跟别人打交道还是要笑脸相迎,不能因为自己影响别人的情绪。
6.不更新朋友圈,也不看别人的朋友圈。
7.自己情绪不好的时候,不准做任何决定。