【冬日暖阳】 求助——如何远离 焦虑？

唱歌，找朋友聊天，看《大校的女儿》，上冬吧！
好像是沙发？

多欣赏下晓冬的戏
会有暖暖的感觉

呵呵

跟你儿子玩啊，那么好的条件不充分利用�

找原因，是什么让你焦虑，对症下药

焦虑烦躁，如何远离，有啥好办法？ 
 
 
 作者： 舒缓的小夜曲 2007-12-21 11:00 　 回复此发言 
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舒缓，你好点了没有？

焦虑，是因为身体引起的吧。

咋办？

薰香？你可以试试的�

如果条件允许，远离让你焦虑的地方，换一个新的环境，让自己的心情放轻松点；或者出去旅游一段时间，让自己融入到大自然当中。去年的我也曾经很焦虑、烦躁，于是今年年初换了一个新环境，并且抽时间去了一趟西藏和甘南净化了自己的心灵，真的很有用，切身体会，不妨试试�

焦虑烦躁，如何远离，有啥好办法？ 
 
 
 作者： 舒缓的小夜曲 2007-12-21 11:00 　 回复此发言 
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同意武大冬青的说法,找原因.

要是不行,就安慰自己,天将降大任于俺也,问题出来了就要解决,一切都会过去的,俺进步提升的时候到啦.

焦虑烦躁，如何远离，有啥好办法？ 
 
 
 作者： 舒缓的小夜曲 2007-12-21 11:00 　 回复此发言 
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 买一本菜谱、一张轻松的民乐光盘，每天让儿子、老公点几个喜欢的菜，然后快乐的去厨房烹饪，同时听着抒情的音乐，相信焦虑烦躁会随着油烟被一起抽光！

聚会聚会！ 出来和我们一起聚会，保证你不焦虑了，嘿嘿！


我们可就等着你的病好了出来聚会呢~~

多想点开心的事，就不焦虑了，比如说来贴吧，呵�

舒缓,你好好养了,有一个方子不知可否?

如果身体允许,我建议你走出去,去看看外面的世界,其实我觉得旅游真可以释放压力,陶冶性情,开阔眼界,可以试试吗?

舒缓，大家都在关心着你
当然，每个人的情况只有自己才知道,不过有时间的话出去散心的确是一种很好的舒缓方法

比如找知心朋友聊聊，或是出去旅游。方法真的很多，关键要找到焦虑的原因。
要不，咱们上海冬青来个聚会，保管你不焦虑了�