已经厌倦了每次失败后心疼要死的自己了今天起用32天的方法不能总【减肥吧】

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已经厌倦了每次失败后心疼要死的自己了今天起用32天的方法不能总

3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
  3天:每天苹果3个,不喝水.
  3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
  7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
  3天:每天三杯咖啡,水不限.
  3天:每天苹果3个,不喝水.
  3天:每天三杯咖啡,水不限.
  7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
      盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
      早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.

不错 1月17日(今天) 只喝了一杯黑咖啡  鱼鱼很厉害 ~~~~~~~~~~~~
最爱5只还爱鱼鱼~~~~~~~~~~~

送TA礼物

1楼2008-01-17 21:36回复

谢谢你给我的加油~
我也知道的但是此方法原帖的jms用了32减掉38斤我从今天算32天正好大年初一呵呵
我32天后还没开学~
不想总是被人笑光说不做的人了也不想总是自己责备自己已经真得厌倦了
所以决心做做到不用责备自己就可以了
呵呵~~~~~~~~~~~~

5楼2008-01-17 21:48

不感兴趣

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我是鱼鱼啊~
报告报告我今天早上称了呵呵少了4斤啊 4斤啊一天 great~~~~~~~
老妈都说要帮我喽~~~~~~~~~~
呵呵呵~~~~~~~~~~~
等着我 pp衣服~
等着我再也不要伤心了~
效果这么好死我都不会多吃的~
加油 ~~~~~~~~~~

ps 永远大爱5只~~~~~~~~

8楼2008-01-18 08:26

大爱5只呵呵

9楼2008-01-18 10:13

今天一直在家所以贴tt 玩了~

10楼2008-01-18 10:17

pp~

11楼2008-01-18 10:33

死人了看到他笑~

12楼2008-01-18 10:37

发tt~
会不会被人t~呵呵~

17楼2008-01-18 14:14

不感兴趣

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昨天 1.18 我喝了一杯清咖啡但是胃极不舒服所以发疯吃了一个苹果几片高纤饼干一些米饭 55555555555~~~~~~~~~~
不过我喝了肠清茶上了厕所也去做了电气石 45分钟不行啊今天一定要呆满1个小时
所以今天1.19 我在早上称了仍然是一样的体重万幸我没有长呵呵~~~~~~
所以今天1.19 我只喝2杯清咖啡 ~~~~~~~~~
呵呵从今天起再来~~~~~~~~~

18楼2008-01-19 10:17

特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。
这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。

刚才看到的觉得不错哦~

试一下哦和老妈一起做~

pp图图~

19楼2008-01-19 12:37

啊好可爱~~~

21楼2008-01-19 13:53

这是浩浩的腰啊这纤细的 ~~~

22楼2008-01-19 13:54

回眸一笑百媚生....

对了鱼鱼今天到目前为止只喝了一杯清咖啡
在姥姥家大家都在吃啊吃啊只有鱼鱼不为所动香气四溢
而且还帮着捡饺子(蒸的) 那香气
不过鱼鱼一点没有吃大家都在说呵呵
还有老妈帮我啊庆幸老妈力挺我~~~
不过今天也有些佩服自己的毅力了
鱼鱼不是什么都做不成的
不是只能躲在角落卑微的伤心的 ~
我也可以做到不再责难自己.....
一定会做到的~~~~~~

pp 小孩 pp图~~~