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减脂和增肌真的不能同时进行么

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例如我去健身房慢跑1小时，在做一小时器械，不能达到又减脂又增加肌肉的目的么？
IP属地:北京来自手机贴吧1楼2014-07-28 20:38回复
    别沉。。。
    IP属地:北京来自手机贴吧2楼2014-07-28 22:03
    回复
      2025-09-11 23:17:16
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      算了，我已经知道答案了。沉了吧
      IP属地:北京来自手机贴吧4楼2014-07-28 23:47
      回复

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