在一次感冒过后就心血来潮把烟戒了，结果没想到后续一堆的各种戒断反应，太轻敌了。戒烟以来最突出的症状就是睡眠中断，几乎每天都是睡着一个半小时到一个小时这样醒一次。头晕头痛大概出现在戒烟十天左右，持续了两天就消失了。口腔溃疡随机性发作，目前已经发作了三次。在二十天左右的时候开始腰背酸痛，焦虑症随之而来，老感觉这不舒服那不舒服，有过几天便秘。偶尔有点胃疼。随着焦虑症加重，每晚睡觉必作恶梦，惊醒以后不太记得梦见了啥，但是会很心慌胸闷。目前最讨厌的就是睡眠中断跟焦虑症。 戒烟40天开始打卡…[FACE WITH COLD SWEAT]

朋友这一楼无法颁发

加油，所有不适都是暂时的，所有好处都是永久的！

戒烟不需要放弃任何东西。相反，你会有许多收获。戒烟之后，你可以更好地享受生活。

谢谢大家的关心，现在每天恶梦惊醒，要崩溃了。戒烟41天，持续打卡中…

突然撤去一个哪怕是有害物质都会使身体失衡。坚持住会达到更健康的平衡。

心理压力大的缘故吧，放松心情，应该会好的，加油

不要刻意不去想吸烟的事，或是因此担心。每当你想起吸烟这回事时，无论是今天，明天，你生命中的任何一天，你都要这样想：耶！我是个非吸烟者!
用来之不易的金钱购买卷在纸筒里的干烟叶，点燃之后塞在嘴里，把致癌性的焦油和其他剧毒物质吸入肺部，这一切是多么荒唐。----老江吼

[FACE WITH COLD SWEAT]大半夜的睡眠中断又来了，今天又是无数次亲朋好友向我递烟，但是都被我果断拒绝了。第四十二天…

43天…

像打战一样，坚持下去啊

必须坚持[FACE WITH STUCK-OUT TONGUE AND WINKING EYE]

我二月份戒的，到现在为止一口没抽过。。。戒烟前几个月闻着烟味还有想抽的感觉。。现在已经完全厌恶那种味道。。