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我这身体素质``打篮球巨受刺激``大家来帮个忙``

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身高:176CM (急速增长中)
体重:45-50KG浮动
年龄:15
弹跳:离篮板还有一大块

喜欢小前锋位置``或者说前锋摇摆人(SF/PF)


大家帮忙给点身体素质训练的建议或者打法的``谢谢了``


1楼2008-02-16 17:37回复
    我巨瘦``让人家顶飞``


    2楼2008-02-16 17:38
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      2025-09-10 11:08:05
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      176的个,离篮板还有一大块的弹跳?还是只有50KG左右的体重?楼主真奇人也


      3楼2008-02-16 18:00
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        弹跳不稳定``

        我不知道怎么回事``

        很多人跟我打着打着球说``你弹跳这么猛能抓筐了吧``

        可是摸高就是不行``


        180``暑假就能到了``

        体重最难解决``我持续两年这么重了``低于50KG``


        6楼2008-02-16 21:22
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          • 222.190.121.*
          你在吃胖一点就行了


          7楼2008-02-16 21:26
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            = =
             没关系
             很快就可以到180了
             你现在15岁吧?
             打组织后卫吧
             只是建议啊,要看你自己了


            9楼2008-02-16 21:28
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              谢谢
              ``
              组织后卫是我的第二位置``

              我喜欢组织前锋``类似希尔``詹姆斯(组织能力`非进攻和身体)那种``

              我吃不胖啊``哎``


              10楼2008-02-16 21:33
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                肌肉是靠力量训练才有的
                 吃只是一个方


                12楼2008-02-16 21:35
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                  2025-09-10 11:02:05
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                  怎么了啊`~楼上的大


                  13楼2008-02-16 21:35
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                    LS滴大姐才


                    14楼2008-02-16 21:37
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                      我特地看了11F资料``确定是男的才叫的``

                      不料半路杀出个大姐``

                      抱歉啊`~


                      15楼2008-02-16 21:39
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                        = = 
                         汗死你
                         还真叫我大姐啊?


                        16楼2008-02-16 21:39
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