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下午五点多吃了8个红枣,调理MC的~
以后每天吃5,6个吧~
身体重要啊~

195楼2008-04-09 22:12

原地跑45分钟,然后吃一个梨和一个苹果~
九点多喝了杯牛奶~

196楼2008-04-09 22:13

不感兴趣

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对了,昨天称了体重,比前两天减了2斤~开心啊~

198楼2008-04-10 10:17

好像有点感冒了~

199楼2008-04-10 10:17

早上起来喝杯蜂蜜水,然后原地跑30分钟~
早餐是牛奶叫小麦胚芽,还有两片全麦面包~

200楼2008-04-10 10:18

中午去饭堂发现水煮菜没了,结果吃了一碗黑米粥和一碗绿豆粥~

201楼2008-04-10 14:30

昨天下午吃了几个枣~原地跑45分钟,然后吃一个梨和一个苹果~
昨晚喝了牛奶~

202楼2008-04-11 13:49

今早起来喝杯蜂蜜水,早餐是鸡蛋和麦浆,还有几个枣~
中午原地跑了20分钟左右,中午吃了一点饭和两个菜,决定要正常吃午饭了,每星期就几天吃素~
希望MC问题能解决~
跑步要多跑一点了~

203楼2008-04-11 13:51

不感兴趣

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下午回来原地跑了45分钟,然后吃一个梨和一个苹果~

204楼2008-04-11 20:22

昨晚也喝了牛奶~
今天称体重,现在是60KG~这个星期减了2KG,开心~

205楼2008-04-12 14:55

今天早上起来喝杯蜂蜜水,然后原地跑了30分钟~
早餐是牛奶加小麦胚芽,还有一个鸡蛋~
11点吃了一个香蕉~
今天BB很通~

206楼2008-04-12 14:56

中午出去逛了一下街,吃了KFC,唉,明明想要奖励自己的,可是吃完还是很罪恶感,下午跑多一点~

207楼2008-04-12 14:57

下午吃了几个燥,然后原地跑50分钟左右,然后吃一个苹果~
大概中午吃太多,现在也不觉得饿~

208楼2008-04-12 19:13

昨晚九点左右喝了杯牛奶~

209楼2008-04-13 11:01

不感兴趣

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今早起来喝杯蜂蜜水,然后原地跑了30分钟左右,早餐是牛奶和一个鸡蛋~
刚刚吃了个香蕉,现在想练一练立定跳远,要考试了~

210楼2008-04-13 11:03

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