直到前几个月接触戒色吧，意识到必须戒，手淫不仅伤害身体，改变命运，还很倒霉，现在手淫十几年了，出现了视力差，记忆力减退，不会与人良好的沟通，失眠多梦，膝盖骨发凉，一手淫就会过几天生殖器疼，所以现在要改过，大家以我为戒，不要在损害自己的生命精华了，戒色先降心，多念，念起即断，念起不随，多像军人一样要求自己，要努力，难道我们不想有家吗，不想住楼房有小车吗，把心思多放在创业上，努力改善生活，走在幸福的路上不想吗

废话不说，注意休息，推荐你看看威信：jsys360（戒色养生） 躺在床上的时候多看看，文章分类清晰，戒色方法，手淫后遗症，养生恢复文章，戒色视频等等应有尽有，别再颓废了，我的好兄弟，男人一点吧，加油，我的兄弟。

父母生我养我不是让我手淫的，难道你忘了父母因为你手淫为你付出的医药费吗?撸管就是在烧钱啊！父母在没日没夜的辛苦劳作，而我却在手淫自残，我这么做对的起父母吗？对的起自己吗？ 撸管纵欲是会折寿的，难道你不怕死吗？你是想40岁还是50岁就成为一抔黄土，或许你还不相信，但是你难道不知道？古代的帝王就是因为大都纵欲无度，所以能活到五、六十岁的就算是长寿了，难道你吃的补品有帝王用的好？
撸管让你满脸痘痘，满脸油光，精神变颓废，双眼无神犯满红血丝，有黑眼圈眼眶凹陷变得越来越丑。
难道你还要撸吗？你是要撸成秃头，不孕不育导致无后不得善终才会觉悟吗？没有一个健康身体其他一切都是零，没有什么比身体健康更重要的了，坚决不能再撸了，撸管就是在自残，不要在自暴自弃了，没有撸管你一定会过得更快乐的，没有撸管的明天是最美好的。

加油！

加油。顶起

戒色戒心第三天