上周开始轻断食
第一天很猛，早餐吃的麦当劳
一个吉士蛋麦满分（不加酱）
一杯黑咖啡
然后到周二早上才吃饭，断食超过24小时，一称少了2KG。。。。。
但是周四那天的第二次断食做的很不好，早餐吃了半个西柚，一小碗草莓
晚餐。。。。吃的涮牛肉，吃到撑。。。。
于是掉的那一点点又回来了
昨天是第二周的第一次断食
早餐一直拖到中午12点才吃，吃了半个木瓜
晚上下班，空腹坐车，差点没吐死在车上
下了车，买了烫蔬菜，菠菜。。。莲藕。。。神马的
但吃了几口就觉得饱了
不算太成功吧
期待本周第二次断食
打算早餐半个西柚，半个苹果，一个鸡蛋
晚餐打算麦片脱脂牛奶