【如何用柠檬汁去黑头】
材料：酸奶，柠檬汁，蜂蜜
方法： 将三种材料按照一定的比例充分混合，搅拌成泥状，清洗完脸部皮肤后，将混合物均匀涂于面部肌肤，15分钟后再用温水冲洗干净即可。
柠檬具有出色的爽肤收缩毛孔效果，与洁净肌肤功效出色的酸奶和滋润的蜂蜜一起搭配使用，去黑头效果十分出色。
不要问我比例多少原楼主没说我也不知道你可以先尝试一下 也差不到哪里 知道我会告诉你们

以后洗脸.水里加点醋，让你的皮肤变的光滑有弹性，不易长痘

【瘦腿！！！】
单腿旋转①仰躺，双腿并拢，脚掌贴地，膝盖向上弯曲，双手自然放在身体两侧②收紧腹部，右腿伸直往天花板方向举起，直至与地面垂直，左腿保持不变③保持动作2的姿势，以脚踝为中心，脚掌做顺时针的旋转④以臀部为中心，整条右腿沿着顺时针旋转。然后换边进行。

给大家说一个方法最近我自己在用 不知道管不管用
就是到超市买一包小苏打粉 很便宜才一两块钱
然后回家你要把你脸洗干净！用热水张开毛孔！首先你要将它打开
接着在脸盆里接一点水，把小苏打粉倒进去，不要倒完 倒一丢丢就行了 让数学渣的我给你估计一下比例大概是1比5吧，然后把它充分溶解，放一片你妈妈的化妆棉在里面，然后把它弄湿，之后贴在你长黑头的地方，10分钟左右后，揭下来。
这个方法是麻麻告诉我的，我去问度娘，度娘说可以去黑头 把化妆棉揭下来就能看到有黑头附在上面，可是楼楼左看右看都没看见黑头啊 不过贴过的地方皮肤变得嫩嫩的，滑滑的 黑头不太明显了。
楼楼怎么会告诉你贴之前鼻子有黑头的地方扎扎的有谁用完告诉我结果

【苦丁茶】
苦丁茶，中药名。是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木，俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶，主要分布在西南地区（四川、重庆、贵州、湖南、湖北）及华南地区（江西、云南、广东、福建、海南）等地，是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。
这个找度娘就可以搜到的

想减肥的宝贝呢，可以饭后喝茶，因为这样可以去去油脂，刮刮油，
千万别饭前喝茶，你想你饭前刮油了，吃饭还不多吃了啊，O(∩_∩)O哈哈~

话说荷叶也能减肥的。
健康减肥---荷叶有奇效 荷叶自古以来就是减肥的佳品，早在明代就有医书记载：“荷叶减肥，令人瘦劣”之说，而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

【荷叶的药性】
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门
必须是【浓茶】
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除【第一泡】之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食
因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

【荷叶茶】 -----百度百科
荷叶茶中的荷叶碱荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

2.排水利尿，健康消脂荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

3.富含茶瘦素，提升代谢茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。

荷叶茶可以减肥吗?答案是肯定的，中医把荷叶奉为减肥的良药。
越来越多的 人开始用荷叶茶作为日常瘦身的保健茶，荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。此外，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

以下是几种荷叶茶的做法：
【防暑降温荷叶茶】
制作方法：首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，最后放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。
【减肥荷叶茶】
制作方法：以晒干粉碎的荷叶为原料，与多种天然原料均匀混合，制成方便饮用的袋泡茶。不仅减肥效果显著，而且不需要刻意节食，对人体无任何副作用，对肥胖性患者减肥具有很好的疗效。
【降血压荷叶茶】
制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸代茶频饮，适宜有高血压、肥胖症状的患者饮用。第四：调理便秘荷叶茶制作方法：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 ，用开水冲泡，具有清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅的功效。

像苦丁，干荷叶，决明子这些中药材，药店基本都有卖的。
宝贝们可以去问问中医在进行购买~