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吃甜升血压 吃金橘大蒜降血压

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吃甜升血压 吃金橘大蒜降血压
1楼2015-01-25 00:58回复
    众所周知，吃盐_人多会增加高血压风险．软饮料、甜点等甜食也会升高血压。
    2楼2015-01-25 01:08
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      2025-09-07 23:04:23
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      即使血压正常的人．每日吃糖趟过74克．也会使血压升高28％以上。
      3楼2015-01-25 01:10
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        一氧化氮又具有舒张血管的作用，因此吃甜食最终会引起血压上升。
        4楼2015-01-25 01:15
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          老年人每天摄人的糖最好控制在 20～30克。
          5楼2015-01-25 01:19
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            值得注意的是，两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克．
            6楼2015-01-25 01:23
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              通常一瓶5 0(】毫升甜味饮料的含糖量在40～50克．
              7楼2015-01-25 01:26
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                此外．如豆浆粉、袋装麦片、黑芝麻糊、藕粉等冲调饮品．含糖量近60％．应谨慎食用．
                8楼2015-01-25 01:31
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                  2025-09-07 22:58:23
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                  高血压是中老年人的常见疾病．常吃金橘大蒜可有效控制血压升高。3
                  9楼2015-01-25 01:38
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                    金橘含有多种维生素和矿物质．其中维生素c 和金橘甙的含量最丰富．.
                    10楼2015-01-25 01:45
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                      这两种物质有增强毛细血管的弹性．并可软化血管
                      11楼2015-01-25 01:56
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                        。大蒜所含的皂甙可促进动脉血管扩张．降低血压；。
                        12楼2015-01-25 02:07
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                          大蒜中的含硫化合物能提高抗氧化酶类的活性．
                          13楼2015-01-25 02:15
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                            [
                            增加细胞中的谷胱甘肽含量，有助于控制血压。将金橘5个、大蒜1～2瓣，切碎后蒸5分钟食用．每天1 次，连食2周
                            14楼2015-01-25 02:36
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                              2025-09-07 22:52:23
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                              是否把两样食品同时切碎，另外金橘是否去皮
                              来自Android客户端15楼2015-01-25 07:56
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