吃甜升血压吃金橘大蒜降血压【高血压吧】

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吃甜升血压吃金橘大蒜降血压

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吃甜升血压吃金橘大蒜降血压

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1楼2015-01-25 00:58回复

众所周知，吃盐_人多会增加高血压风险．软饮料、甜点等甜食也会升高血压。

2楼2015-01-25 01:08

不感兴趣

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即使血压正常的人．每日吃糖趟过74克．也会使血压升高28％以上。

3楼2015-01-25 01:10

一氧化氮又具有舒张血管的作用，因此吃甜食最终会引起血压上升。

4楼2015-01-25 01:15

老年人每天摄人的糖最好控制在 20～30克。

5楼2015-01-25 01:19

值得注意的是，两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克．

6楼2015-01-25 01:23

通常一瓶5 0(】毫升甜味饮料的含糖量在40～50克．

7楼2015-01-25 01:26

此外．如豆浆粉、袋装麦片、黑芝麻糊、藕粉等冲调饮品．含糖量近60％．应谨慎食用．

8楼2015-01-25 01:31

不感兴趣

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高血压是中老年人的常见疾病．常吃金橘大蒜可有效控制血压升高。3

9楼2015-01-25 01:38

金橘含有多种维生素和矿物质．其中维生素c 和金橘甙的含量最丰富．.

10楼2015-01-25 01:45

这两种物质有增强毛细血管的弹性．并可软化血管

11楼2015-01-25 01:56

。大蒜所含的皂甙可促进动脉血管扩张．降低血压；。

12楼2015-01-25 02:07

大蒜中的含硫化合物能提高抗氧化酶类的活性．

13楼2015-01-25 02:15

[
增加细胞中的谷胱甘肽含量，有助于控制血压。将金橘5个、大蒜1～2瓣，切碎后蒸5分钟食用．每天1 次，连食2周

14楼2015-01-25 02:36

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