我素初三党，体重68kg身高169

楼楼要睡觉了，感觉最近一过中午就特别特别困，嗯…睡45分钟吧，起床了楼楼吱一声，看看有没有睡过头

吱

给你发2张我 奥利弗小的时候的照片 萌萌哒

楼楼刚刚运动完啦，现在在压腿
今天的运动项目和上次发的差不多，不过次数增多了点，仰卧起坐是48个，跳绳33分钟，这两个运动楼楼有递增的

楼楼把下蹲起立给消了，一是怕肌肉腿，二是觉得次数太少其实对减肥也没什么帮助
楼楼这几天想来想去也没想出什么运动好代替的，家里有两个0.5kg的小哑铃，楼楼这两天晚上喝完稀米粥都拿着那两个哑铃四处溜达乱比划，昨晚被太厚说我好像一个中风的人在比太极

好想问太厚一句“我真的是你亲生的么？”
我想她一定会回答“你当然是我亲生的啦。”然后在我开始默默感动时补上一句 “不然哪能这么损”
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楼楼刚刚试了一下平板支撑，第一次差不多10s，第二次20s，然后感觉腰部热热的，应该是正常现象吧，楼楼在网上发现有简易版的，其实就是用膝盖支撑代替脚趾支撑，也试了一下，真的容易很多
楼楼想把这种运动安排在晚上，可能睡觉前两个小时练一练，这样合不合适？
楼楼到底是做简易版好呢？还是正常版好呢？
楼楼纠结去了……´▽`

我会跟你们说我还没纠结完，好困，楼楼要碎觉去了

miley cyrus-kiss it goodbye（推荐:运动）
前奏抓耳，歌词也励志，有兴趣的吧友可以去听下

楼楼碎觉去了，拜吖！

刚刚蹲完厕称了一下，终于下75了，74.7kg，瘦了0.4kg，昨天吃完早饭才想起没称，但楼楼个人感觉，昨天应该比今天轻一点，我前天格外的运动多，楼梯就爬了七八次了
瘦得有点少就不上图了，这个星期过去后再看具体到多少斤
晨运ing

真心觉得我家黑黑溜我时，我要是脚下安上轮子立马变狗拉沙橇……´▽`

楼楼 在哪个大学 学什么专业的

你是在青岛上大学吧，我也在青岛，一起减肥吧！！！身高162cm，体重今天秤的71.8kg，去年七月份开始减肥的，瘦了三十多斤呢，我已经大四了，为了我的毕业照，要在六月份瘦到110。加油！