每天少吃点含脂肪多的东西！多运动!应该就是这样吧！

仰卧起坐

看到他，你应该立马有自信了吧？就小肚肚胖点还用减�

呵呵 吃完饭别马上坐着 躺着 踢毽子减肥效果挺好的 
多做做运�

其实减肥只要克制住自己的嘴巴就OK了,我3天不吃东西只吃水果,可以一下就瘦的没有肚肚了,但是就是不科学,并且要有意志力才可以哦```
虽然真的不太科学,但是效果真的太棒了!

5楼说的那个方法好难坚持哦！
而且仰卧起坐我根本就做不了几个就腰酸勒~~
我听说多吃水果，多喝水，尽量少吃带淀粉的东西就会有效，对吗``？
我昨天一天吃了一盘水果黄瓜，然后基本上没有吃饭，到了晚上肚子好饿哦，真的不知道能坚持几天，愁！！！````

如果不介意的话，冒昧地问恁一句：您现在体重多少？

- -!我1米63，体重快110勒``
别告诉其他人哦，其他人看见了就当没看见哦！~~

呵呵，你好有意思啊~~~
现在地球人都知道了~~~

我也想减,可是怎么减呢?

人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。较普遍采用的计算方法有两种： 

成年：[身高 (cm) - 100 ] ×0.9 = 标准体重 (kg) 

男性：身高 (cm) - 100 = 标准体重 (kg) 

女性：身高 (cm) - 105 = 标准体重 (kg) 


你体重很标准了啊~~~

每个人都有每个人的要求嘛！
我对自己还不满意额~~
看人家那些明星身材多标准啊~~我什么时候才能练成那样就好勒！
呜`````

她也是明星啊~~~

净捣核！
你怎么净找些这样子的人啊，我跟她年龄还不一样呢，她不还有个“肥姐”的称号吗，大家都知道她的肥啊！~~
伤自尊勒，我能跟人家比嘛~~呜`````