第一天，看了一下心经。照见五蕴皆空，好难啊

戒色第一天，对自己还是没有信心，不过我一定会努力学习的，去帮助更多的人

现在想想我要感谢我的父亲，虽然他常骂我废物，可我想去做什么从不阻止我。在外面也都说我是个不错的小鬼

我不能这样下去了，我常常怪父亲

起床上班，努力吧！以后的你，会感谢现在努力的自己，戒色吧，不然连大妈的取笑你，一头白发，人没精神

准备睡觉，看到吧友写的那句话福祸无门，唯人自招。这句话我小时候在太上感应上看过。现在感觉古人好聪明啊！

晚安，兄弟们。我们都会好起来，好日子还很长

戒色第二天，戒了一天以后，有晨勃，很硬，有夜尿。以前3个小时，昨天夜里5个小时以后。加油

中午吃了一份水煮牛肉，一份番茄炒蛋，一份豆芽煮肉片，一份豆腐，一碗饭，一碗榨菜汤，水果一个芒果两个小番茄。吃好午饭，喝一杯红茶。出去转10分钟，现在躺床上准备午睡。吧友们，有什么运动可以让我身体好起来，有腰间盘突出和前列腺炎，脾胃不好

爱抽烟

不管佛，道，还是儒。对自身的要求都有对色的约束。果然色不是好东西

肾有点疼，提早下班。

做春梦，该死。醒来感觉荒谬，早知道开去看龙灯

下班了，中午吃了猪肝，四季豆，南瓜，黑木耳豆腐汤。饭后蜂蜜水，零食山核桃