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关於力量训练

只看楼主收藏回复

对於想针对某部位做些力量训练但不知要做哪些动作，或是说想多点训练上的变化，我发现一个不错的网站名为Muscle Map，里头蛮多资源的，有兴趣可以看看
另外我从该网站撷一张图分享给大家参考，蛮浅显易懂的
1楼2015-06-10 15:35回复
    前来支持一下
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2015-06-10 16:02
    收起回复
      2025-07-30 15:00:17
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      足交才是王道
      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2015-06-10 18:46
      收起回复
        双足可写字
        IP属地:江西来自Android客户端5楼2015-06-10 20:25
        回复
          IP属地:安徽7楼2015-06-10 21:48
          收起回复
            图？
            来自手机贴吧8楼2015-06-11 01:29
            收起回复
              我只看重第三式！
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2015-09-08 14:12
              回复
                有点意思
                IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2015-09-21 09:55
                回复

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