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回复：为期二十天的减肥

8.8.晚54.1，，明天就可以下53 了明天开始苹果酸奶减肥


早上好，8.9打卡53.55终于到53了，，


2025-10-03 18:01:54
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今天是苹果酸奶减肥法，，感觉不喝水，，好痛苦。。可是为了瘦，，我的忍住，，毕竟快下100了


刚才在冰箱里看见个桃子好想吃，。可是最后还是选择了苹果


不能喝水好痛苦，，，可是为了瘦，加油，最后几天


53 了，，只剩六斤了，加油


5.10早 打卡52.75


楼楼开始了酸奶日


2025-10-03 17:55:54
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对不起，各位，，本来楼楼说减到95复食，可是由于只有二十来天就上学了，楼楼要慢慢恢复饮食了，，，100开始复食


楼楼开学前要自己做红烧肉，相信我一定可以的


楼楼今天喝了三杯160克的低乳糖酸奶祈祷体重的下降


楼楼不习惯苹果酸奶减肥法。不喝水。。受不了，，，明天准备断食。。争取下100，。最好到95


52.8，，竟然胖了1两


楼楼准备后面的体重靠断食来减了目标95，。。计划25或者26复食


2025-10-03 17:49:54
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楼楼今晚失眠了，平常十点多已经睡了


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