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减脂大神们，小弟有一事不解

我从七月十二号左右开始跑步，每天6.5千米左右，晨跑然后晚上不吃饭，就吃一点水果，梨或者桃子之类的，可是体重前几天下降很快直降7斤，能明显感觉到腰围减小，而后突然反弹，我有个小毛病就是中午吃完饭爱睡觉不知是否是他的原因，可是这习惯一直也没改啊，为什么会有反弹，

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-28 16:34回复

上午去健身房练力量，中午和早餐正常吃

来自Android客户端2楼2015-07-28 16:35

不感兴趣

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来自Android客户端3楼2015-07-28 16:35

可是体重的曲线却是这样的

来自Android客户端4楼2015-07-28 16:37

来自Android客户端5楼2015-07-28 16:38

求各位大神帮帮我，实在是受不了自己的胖了

来自Android客户端6楼2015-07-28 16:38

收起回复

先力量在有氧，控制饮食，有氧别太久

IP属地:河南

来自Android青春福利版7楼2015-07-28 16:47

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135减肥，女的？

IP属地:福建

来自iPhone客户端8楼2015-07-28 16:54

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不感兴趣

开通SVIP免广告

器械40分，有氧45分，少油盐糖

IP属地:山东

来自Android客户端9楼2015-07-28 22:08

收起回复

小犊子

10楼2015-07-28 22:31

反弹是多喝了水而已

来自Android客户端11楼2015-07-28 22:33

别担心这些细节。
减肥总体趋势是下降体重，中间偶尔看见体重回升都没事的。
好比你今天没拉屎。。。
好比你今天水喝多了出汗不多。

IP属地:河南

12楼2015-07-28 22:34

你怎么不想是肌肉长了呢

IP属地:上海

来自Android客户端13楼2015-07-28 22:35

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