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之前戒了一年半,后来因为家里的事情又复吸了。现在从新开始。。

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之前戒了一年半,后来因为家里的事情,郁闷了一段时间 又复吸上了。 嘴苦,口臭,口渴,缺乏运动很堕落各种难受。失眠,难入睡,精神状态差,各种无奈。现在感觉还是自己的健康最重要,为了孩子有个健康的未来,为了未来不给孩子增加负担, 为了以后有更多的时间陪伴家人,立马戒烟。立贴为证。周围抽烟的人挺多的。但我一定要顶住诱惑。勇往直前!!!


1楼2015-10-27 15:37回复
    自己顶一个。加油,距离最后一根烟 30分钟。


    2楼2015-10-27 15:39
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      2025-09-06 12:00:38
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      昨天晚上没忍住,时间归0.今天开始第一天。 深呼吸 加油!


      5楼2015-10-28 09:12
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        今天第二天打卡,昨天一根没抽,回家吃完晚饭不到9点就睡觉了。这不抽烟,实在困得慌。 睡睡保养精神就好了


        6楼2015-10-29 08:36
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          听听音乐, 看看股票,吃点儿零食。 各种享受,深呼吸,今天空气真好。


          7楼2015-10-29 11:48
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            今天是戒烟第6天了。头没之前那么晕了,踏实深呼吸的感觉就是舒服。戒烟后睡眠质量也提高了很多。精神状态也随着提高了好多。加油!坚持才是王道。


            11楼2015-11-02 08:39
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