体质一直不怎么好，有低血糖，还贫血
学校特别严格要求每天早上都要快跑。是很快的那种。绕操场4圈多。可我只能坚持一圈半。
但是我一直坚持跑同学和老师都说我跑步时面色变的特别吓人，都劝我跑到差不多时就别跑了，可我真的很想坚持到底，不想拉班级后退，我一直坚持跑，可没有一次是跑完的，我很怕他们会嘲笑我是不会运动的书呆子，好多次都急哭了。。。
还有就是我跑时间长了就岔气，肚子疼得很，还有就是腿沉重的迈不开步子，根本就跟不上
还有我跳绳也不是很好，跳多了也会肚子疼的厉害
求解决以上问题的办法，尽量详细一点
最后请问如果我方法找对了体质真能变好么？
谢谢了
学校特别严格要求每天早上都要快跑。是很快的那种。绕操场4圈多。可我只能坚持一圈半。
但是我一直坚持跑同学和老师都说我跑步时面色变的特别吓人，都劝我跑到差不多时就别跑了，可我真的很想坚持到底，不想拉班级后退，我一直坚持跑，可没有一次是跑完的，我很怕他们会嘲笑我是不会运动的书呆子，好多次都急哭了。。。
还有就是我跑时间长了就岔气，肚子疼得很，还有就是腿沉重的迈不开步子，根本就跟不上还有我跳绳也不是很好，跳多了也会肚子疼的厉害
求解决以上问题的办法，尽量详细一点
最后请问如果我方法找对了体质真能变好么？
谢谢了
2楼2016-02-21 23:20收起回复
