此贴是前几天在拳场看到许多人练猫步而发，一般都是重心落一腿，另一腿慢慢出步，过去我也是这样练过。其实这样练是增加下盘力量，练习单腿的平衡能力，不能算是猫步，世上有哪只猫这样走啊？真正的猫步是进退顾盼轻灵快捷，是活步训练的内容。太极拳练有一定基础的不妨试试这种活步练习。