太极拳吧是个极好的交流平台，昨天我整理了收藏，从太极拳吧下载刻录的光盘有50多张，都是非常好的资料，极有收藏价值。学习太极拳要克服门派观念，留心收集吧中各种资料视频，为以后研究太极拳做准备。

上班无聊天天在太极拳吧玩，因为我就是老板你没人管，也不要亲自去干什么事。希望在职的朋友们不要学我，工作第一，事业为重，太极拳吧虽好也只能业余进来玩玩。
退休金领了多年了，一直是退而不休，现在要换一种生活方式了，如写字，钓鱼，旅游，拉琴，吼几句皮黄等，上网的机会就少了许多。太极拳是我终生所爱，不会放弃的，以后有足够的时间去琢磨推敲。

前几日同学会百余人参与，都是文革后没见过面的，50多年过去恍如昨日，再见时都已经老态龙钟，一张合影发现我是最年轻的，这就是练太极拳的好处。昨天社区送来体检报告，一切正常。练拳不必急功近利，身体健康在不知不觉中，数十年练拳终有回报，贵在坚持。

关于孤狼黄先生，确实是武学奇才，他把散打.太极和家学结合一体，力求在教拳上独辟蹊径，日后也许能成为一代大师。建议以后别挂太极拳的名头，或称敦煌武学。

关于源流。我拜过几个师傅，都说这拳是从陈家学来的，连几个赵堡的朋友也告诉我他们的拳祖上从陈家学的。陈家的拳哪里来的？这个要专家去考证了，普通的拳友没有这个能力去研究的，在吧里争争吵吵毫无意义，道听途说不作为证。其实源流和我们没有什么关系，只要记住师傅是谁就行了，有能力多孝敬些些。把拳练好才是要紧的。

关于门派，其实是入门的方法，不同的门派练到最后都是一样的，没有必要厚此薄彼，执于门派的都是没有开悟的人。太极拳在练好本门的基础上多看看其他门派的练法，也可以静下心来学学，可加深对本门拳法的理解。像本吧太极老人王先生等一些人，老是说陈拳非太极，建议你们找一个陈拳传人学套拳，再听听他们的理论， 对你们的杨拳会有帮助的，摆脱门派之见你们还可以提高。

说说缠丝。缠丝是太极拳特征，没有缠丝的拳不是太极拳。日常练拳一举一动都是走着圈，那个运动轨迹就是缠丝。手的旋转为自转，身的旋转为公转，身手协调内外缠丝乱环成太极球。外缠丝有形，内缠丝无形，把缠丝走到无形就是高手。
缠丝不是陈拳独有的，各派都有，初学者往往被外表迷惑而误解，哪些不明缠丝攻击缠丝的人未得真传，也不会是某派的入室弟子，当年听傅清泉解释抽丝劲说其实是内缠丝。
以柔克刚是太极拳基本技法，世上没有缠不上的神话，软柴缚硬柴哪有捆不上的道理。

说说丹田。拿着丹田练是太极拳要诀，冯志强老师说过，陈小旺大师也说过。丹田是聚气之所，拿着丹田练就是用意念导引内气出入丹田，丹田充盈，内气会布满全身，久之身体自然强健。

练太极拳最终是强健体魄，提振精神，提高生活质量，不必奢望成为武术家。事业有成，家庭和美，身体健康，心情舒畅才是人生乐事。

最近无事，在家种几棵树，挖坑搬树忙乎一会，竟然大汗淋漓大口喘气，体力不如老农了。由此感叹虽然数十年练拳，还是运动量不足，即使有技巧和击打力，在格斗中能坚持几合？看来练太极拳还要适当增加力量训练和耐力训练，如：举重，跑步，跳绳，游泳等。

我有个师兄，本是搬运工力大无穷，自从练太极拳后，用意不用力，怕生拙力，不敢拿重物不敢干重活，这些年来练拳，打坐练气每日6--8小时，营养过剩消耗不足，功夫不见涨还得了糖尿病。以前少有对手，现在连师侄们也敢欺负他了。练拳要摄入消耗平衡，动和静结合。其实陈王廷在长短句中早说过了.....忙时耕田，闲时练拳.....，练拳和平时劳动没有矛盾的。

太极拳是双刃剑，可以健身也能伤身，切记！！！
最近应邀参加晚餐会，团坐一桌都是太极拳各团体的头，席间谈起许多太极高手练坏了身体的事，他们异口同声说凡练坏身体的都是练错的。但我不以为然，高手都是练错的，我们这些庸手就练对了？
看许多练太极拳功夫平平，却健康长寿，而历史上的太极高手寿命并不很长，这是我们要关注的问题。
太极拳的练与养是一对矛盾，养多练少功夫难进，练多养少易伤身体，这里就要寻求平衡点，要根据自身条件合理安排。人和人素质不一样不可盲目攀比。

俗话说“练拳不练功，到老一场空”。这里说的练功是什么？许多人误解了，以为站桩打坐是练功夫，其实不然！！！这里说的练功是指功力，没有练出强大的功力就是一场空了。具体说就是要练出指力，掌力，爆发力，耐力，反应力及抗击打力等等。