晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

这个很有道理,好好遵守,可是个很好的养生之道

咱们这帮人看着是不是有点那个啊,呵呵,谁按这个做了呢?

11点就要熟睡啊
这个好像太难做到�

偶的淋巴和肝好像都没好好排毒
怎么办啊…�

好像有很长时间没有吃过早餐了

亮同学，你是不是觉得俺活到今天实属不易呢···

要不要找个老中医来研究一下俺的内部结构···其实哺乳动物的祖先是夜行的···嘿嘿，所以这些中医理论俺觉得没有依据滴�

注意标题...参考

像吸烟有害健康,这话对捞家与三节是没效的,嘻嘻
还有,信则有,不信则无.好不好?

中医最讲辩证,有时间再补一点因人而异�

三姐,是应该注意了..
哈哈�

俺实在觉得有必要把西医告诉俺的理论发表一下，碰巧假如小蔡的大哥看见了可以参考一下：
西医告诉俺：
“小三，你要花两年的时间戒烟，从每天一包抽到每天十根要花大约一年时间，然后花一年时间彻底戒掉。”
“医生，我已经很注意啦。我从焦油含量十五毫克抽到了十毫克，现在打算开始抽五毫克···”
医生很绝望滴看着我。
我当时心想啊，人家小罗不就是这样戒烟滴么···人家都抽到一毫克了···虽然俺觉得一毫克抽起来跟抽风（抽空气）差不多···
“小三啊···”医生语重心长滴说：“烟不是这样戒滴···你这样的人俺见得多了···到了五六十岁你就···”
以下省略医生之威胁两百字，同时我每天都想起医生的话，然后很紧张，然后就点燃一根烟。我真的要下定决心戒了····

哈哈
与中医相通的易经八卦延伸出来有一说法
冬天出生的某些人命中缺火,所以吸烟对其有某方面好处.所以难戒,甚至于不须戒.

以下省略医生之威胁两百字，同时我每天都想起医生的话，然后很紧张，然后就点燃一根烟。我真的要下定决心戒了···· 
 
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 作者： sanjiecao 

哈哈哈哈,三姐,俺都无语了...