晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。 
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前， 
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

注意标题...参考

像吸烟有害健康,这话对捞家与三节是没效的,嘻嘻
还有,信则有,不信则无.好不好?

中医最讲辩证,有时间再补一点因人而异�

哈哈
与中医相通的易经八卦延伸出来有一说法
冬天出生的某些人命中缺火,所以吸烟对其有某方面好处.所以难戒,甚至于不须戒.