我觉得很多慢性疾病的本质，无非就是，气血不足，经脉不通，湿寒重，五脏六腑失调，去整体把握，我觉得无非就是这几点，所以看懂本质后，比如身体关节疼的，就是，局部经脉不通，湿寒凝结，那么，无论你去站桩还是其他方法只要有助于通经脉，去湿寒那么对你的疾病都有帮助，都有效，那么你就不用再问什么什么问题可以做什么方法不能了，你要先分析自己问题背后本质是什么，而你要采用的方法背后的本质是什么，如果二者匹配，那么，就可以去尝试做

美好的一天站桩开始
中间上身矫正多次断断续续30多分
还得继续找感觉做到位

要趁早的，除了出名，还有学习。
如果不能趁早，就趁现在。
保持学习的习惯
活到老，学到老

你的安全感，应该来自于每天在变好的皮肤、体重计上逐渐减少的数字、银行卡里逐渐增多的余额和手机满格的电量，而不是来自于一个男人三言两语的情话和承诺。

这两段话很喜欢分享下了

924特殊期来啦
下午坚持站桩了30分
上半身慢慢正起来了

特殊期越来越规律了，以前推迟，要7天左右

本次只推后了，2天，在痘痘好了后，我自学站桩断断续续，9月结缘老师报名学习后，因为付费了，不得不承认变相也是一种约束，几乎雷打不动坚持了两周了

想想自己花钱学了，想值很简单，认真不间断练习，就花的值，

本次特殊期只推迟了两天，站桩功不可没

气血足，五脏六腑充盈了，百病消，这就是站桩的魅力，在一点点受益后就愈发的喜爱和愿意坚持，只想得到的更多

好好底子打好，怀二胎后我也要坚持，当然强度和方式会变小，我相信站桩除了身体改变也可以改变形体