七月二号拉伤的，蹲下去站起来左膝盖里面卡住了把半月板和韧带拉伤了，前后照了两次核磁，第一次是半月板内侧后角二度变性，第二次是前叉和外侧副韧带拉伤，医生说可以保守治疗，现在三个半月了，左膝有明显的肌肉萎缩，一直在做抬腿练习，走平路基本没问题只是不能走太快，但是上下楼梯只能一级一级爬，不能连续上下，也不能下蹲，一蹲膝盖里面就痛，也就不能做靠墙静蹲来训练肌肉。想问各位，我这恢复情况到底怎么样？有没有必要做手术？我现在还在学校上学，平时生活挺不方便的，晚上睡觉只能睡在买的折叠床上，不能爬上自己的床睡