营养学家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。
下面，给朋友们推荐几种健康美容的花草茶。

1.玫瑰花茶
 玫瑰花味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用。对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。
用法：取5~10克玫瑰花，开水冲泡20~30分钟后饮用即可。

分不清的话可以去超市买干玫瑰花，其实我就分不清，嘿嘿

2.菊花茶
菊花味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。能降血压、扩张冠状动脉、抑制细菌，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。同时菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
杭白菊最佳

3. 金银花茶
 金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。
特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则可能出现不良反应。

4. 金莲花茶
金莲花味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要适用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花。

5. 荷花茶
荷花清热祛湿，活血止血。主治血瘀所致的月经量过多，腹痛，吐血，跌打损伤等。

6. 百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、养颜的功效。

7. 薰衣草茶
功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统、改善肌肤问题。取薰衣草一小匙，放入壶中，冲入热开水加盖焖泡5~10分钟，将茶叶滤除，酌加蜂蜜或糖调匀即可饮用。同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效。

8. 薄荷茶
功效：散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。
用法：取鲜薄荷30克（或干品10克），洗净弄碎，用热水冲开即可。同时也具有养颜、润肤的美容功效。

小贴士：选择花草茶时关键要注重其品质，观察其成分是否为天然成分。冲泡花草茶方法非常简单，用80~100°的热开水冲泡即可，可根据口味的不同加入适量的蜜糖或冰糖等。但要注意花草茶饮用时不应隔夜。有些品种也不适合每天连续饮用。

声明：此为报载资料，非原创，饮用效果仅供参考，如有意外，后果自负
不过一般喝不坏人