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网友“百年孤独”说：我听歌是对这个音量的调动真的好痛苦 无论多大多小都不满意 听的时候都想再次填到最好 音量键15格，10 觉得太小，11觉得太大，总之不能好好听歌。有这样经历的朋友吗？
点评：其实，生活中我们大家都会有这样的情况发生，就是特别注意一件事情的时候，你会觉得怎么都不对，情绪很焦躁，但正常人会马上情绪淡化掉了，可是如果患上了强迫症的话，就会一直沉浸在这种情绪中，不能自拔。我的建议还是坚持带着症状去做事。
网友“能说出去的委屈”说：强迫症好几年了，近期最严重，必须买东西几百次，诅咒，百分之百买，什么仪式什么的都不管用，不买的话，老的时候被人贩子抓去挖眼之类的， 导火索：手机放在公共场所桌子上了，来来回回很多人路过。现在严重影响我的生活和工作，希望大家帮帮我。
点评：这的确是一种强迫思维的表现了，希望这位朋友可以到专业机构去咨询一下，或者可以读一下森田正马的原著，我个人的建议是，在你的头脑被这些无聊思维牵绊的时候，可以暂时停下来，什么都不去做，感受这种焦虑情绪，这样会暂时帮你缓解焦虑。然后再试着去做一些事情，尽量把注意力集中到当下的生活中去。

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