中饭，二两白米饭，香菇炒青菜，一块芋头，一块玉米，红烧豆腐，一块红烧肉，一块炒腰花

还有炒毛豆，今天下乡的

下午吃了一堆盐水花生，一块臭豆腐，一口莫斯利安酸奶

晚饭，红烧鹅，炒百叶，炒青菜，鹅汤面，一块鹅血，吃到撑，鹅肉吃到撑克。

晚饭后吃了半个石榴。

6/44，不晓得今天体重，在外面，今天大休息，啥运动也不做，早饭，一个蟹黄汤包，几口鱼汤面，两口干丝，一口黄花菜包子

早饭我没有饱，也没有饿，就这样了

中饭是接着早饭吃的，吃的是请客的桌菜，表示记录无能，然后吃了两个旺仔qq糖

昨天下午吃了一条闲趣饼干蕃茄味的，一个蜂蜜蜜枣蛋糕，两包猪肉脯，鸡米花，晚饭是青菜荞麦面，昨天是吃零食的一天啊，主要作息太不规律了，然后就抓不住节奏，瞎吃了一天。

7/44，早上体重55.3，没有特别滑边，也算满意了。早上吃了半杯豆浆，一个鸡蛋，一块西葫芦椰枣面包。然后出去游泳一小时，回来啃了一个大白馒头。

昨天中午没吃，下午吃了三包薄脆饼干，一把盐水花生。晚饭鸡肉小饼，炒青菜和二两米饭。饭后三个旺仔qq糖，两块苹果

8/44，今天55.2

早饭，自制椒盐花卷，核桃燕麦司康，鸡蛋和豆浆

早上去游泳一小时，回来后吃了两片海苔薄脆饼干，我买了四种口味的，吃多了会腻味，但是少吃点还可以的。总是有人发喜糖和喜饼里面有这个，然后忍不住买了，这个有四种口味，鱿鱼味的最有意思，真的有海味。一包里面有三到四片，一小包大约10克

中饭是两个花卷，六个鸡肉饼，一根水果黄瓜，炒毛豆，豆浆一杯。然后下午吃了一包薄脆饼干，一大把黄金脆玉米粒，喝了几口抹茶拿铁。晚饭吃了青菜和一只虾。饭后烤了香蕉燕麦松饼和南瓜派，松饼吃了一块，南瓜块八寸吃了四分之一。