【日期】：2018.11.06
【自律作息】：预计22:00手机调飞行模式，闹钟06:15！
【俯卧撑】：140个，分7组，每组20个，组间休息2min。
【读书】：最近在读《基督山伯爵》、《从晚清到明朝》、《万历十五年》、《月亮与六便士》、《三体》、《人类简史》。
【生活】：活着只要累不死，就要不断地读书！
【跑步】：跑步3.5km，配速9.5；快走，1km，配速5！

【日期】：2018.11.07
【自律作息】：23:00手机调飞行模式，闹钟06:15！
【俯卧撑】：140个，分7组，每组20个，组间休息2min。
【读书】：最近在读《基督山伯爵》、《从晚清到明朝》、《万历十五年》、《月亮与六便士》、《三体》、《人类简史》。
【生活】：活着只要累不死，就要不断地读书！
【跑步】：跑步3.5km，配速9.5；快走，1km，配速5！

【日期】：2018.11.08
【自律作息】：23:30手机调飞行模式，闹钟06:15！
【俯卧撑】：140个，分7组，每组20个，组间休息2min。
【读书】：最近在读《基督山伯爵》、《从晚清到明朝》、《万历十五年》、《月亮与六便士》、《三体》、《人类简史》。
【生活】：活着只要累不死，就要不断地读书！
【跑步】：休息！

【日期】：2018.11.09
【自律作息】：22:30手机调飞行模式，闹钟06:15！
【俯卧撑】：0个
【读书】：最近在读《基督山伯爵》、《从晚清到明朝》、《万历十五年》、《月亮与六便士》、《三体》、《人类简史》。
【生活】：活着只要累不死，就要不断地读书！
【跑步】：跑步3.0km，配速10；热身走路2km,配速5。

【日期】：2018.11.10
【自律作息】：22:40手机调飞行模式，闹钟06:15！
【俯卧撑】：0个
【读书】：最近在读《基督山伯爵》、《从晚清到明朝》、《万历十五年》、《月亮与六便士》、《三体》、《人类简史》。
【生活】：活着只要累不死，就要不断地读书！
【跑步】：没有跑步！

【日期】：2018.11.12
【自律作息】：00:30手机调飞行模式，闹钟09:30，因为喝酒导致混乱！
【俯卧撑】：0个
【读书】：最近在读《基督山伯爵》
【生活】：昨天下班和同事喝酒，喝了7两，今天感到不那么精神！酒后人容易犯傻！哎！
【跑步】：没有！

共勉吧，生而为人就要不断修正自己的内心和行为！

【日期】：2018.11.13
【自律作息】：23:45手机调飞行模式，闹钟07:30
【俯卧撑】：0个
【读书】：最近在读《基督山伯爵》
【生活】：明天记得打扫家和还信用卡！
【篮球】：打了2个小时，大汗淋漓的感觉很爽，因为体力有的时候不好，从而意识到早睡早起不熬夜是多么重要！

【日期】：2018.11.14
【自律作息】：22:45手机调飞行模式，闹钟06:15！
【俯卧撑】：0个
【读书】：最近在读《基督山伯爵》
【生活】：今天立志坚持一辈子！要打造钢铁一般的意志！要成为人上人！要让别人尊敬自己！
1.每天做到早睡早起！
2.每天保持家里干净整洁！
3.目标清华五道口研究生！
数学：做题，总结错题！
英语：阅读，单词！
政治：时政，刷题！
专业课：做题，读书！
4.每天100个俯卧撑雷打不动！（65以前都要）
5.工作：做到提前早到15分钟！上班期间多学习工作上的知识！
6.做饭：自己做的一手好菜，多实践、也是自己的一种能力！
【篮球&跑步】：休息！

一起啊

五道口 的录取率 感觉有点低啊，而且在天朝，你有没有想过很多都是操作的，我先前还奢望考个清华光华的MBAF呢，但是面试一看，老师面试就重视两项，第一是不是985毕业或者国外藤校的，第二自己年薪有没有达到30万以上。我第一个条件达到了，第二收入卡住了，老师直接说实话叫我不要考了，说没意思。我问了一下前来面试的不是金龟，就是家里有矿的，想想还是算了。这年头努力要看出身的，流大汗未必能出大力，专业前10的学校选个排名4或者3读的可以的，出来还的考硬实力。

【日期】：2018.11.15
【自律作息】：23:15手机调飞行模式，闹钟07:00！
【俯卧撑】：100！（第一天）
【读书】：最近在读《基督山伯爵》
【生活】：今天立志坚持一辈子！要打造钢铁一般的意志！要成为人上人！要让别人尊敬自己！
1.每天做到早睡早起！
2.每天保持家里干净整洁！
3.目标清华五道口研究生！
数学：做题，总结错题！
英语：阅读，单词！
政治：时政，刷题！
专业课：做题，读书！
4.每天100个俯卧撑雷打不动！（65以前都要）
5.工作：做到提前早到15分钟！上班期间多学习工作上的知识！
6.做饭：自己做的一手好菜，多实践、也是自己的一种能力！
【篮球&跑步】：休息！

加油

【日期】：2018.11.16
【自律作息】：23:00手机调飞行模式，闹钟07:00！
【俯卧撑】：100！（第2天）
【读书】：最近在读《基督山伯爵》
【生活】：今天立志坚持一辈子！要打造钢铁一般的意志！要成为人上人！要让别人尊敬自己！
1.每天做到早睡早起！
2.每天保持家里干净整洁！
3.目标清华五道口研究生！
数学：做题，总结错题！
英语：阅读，单词！
政治：时政，刷题！
专业课：做题，读书！
4.每天100个俯卧撑雷打不动！（65以前都要）
5.工作：做到提前早到15分钟！上班期间多学习工作上的知识！
6.做饭：自己做的一手好菜，多实践、也是自己的一种能力！
【篮球&跑步】：休息！