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身高182cm 目前体重82kg 目标70kg 已经减了差不

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身高182cm 目前体重82kg 目标70kg 已经减了差不多二十斤,之前是92kg开始的,有什么减肥快一点的方法吗,目前是鸡蛋加苹果加运动为主,一天差不多一斤的速度,感觉还不够


来自Android客户端1楼2019-05-02 08:32回复
    快速的减重很容易造成快速的反弹,别着急,脚踏实地慢慢来


    IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2019-05-02 19:22
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      2026-01-16 13:26:08
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      我171!80kg


      来自iPhone客户端4楼2019-05-03 01:12
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        今日打卡81.3


        来自Android客户端6楼2019-05-03 17:41
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          今日打卡80


          来自Android客户端7楼2019-05-04 07:44
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            今日打卡79.9,继续加油


            来自Android客户端8楼2019-05-05 07:06
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              今日打卡79.8


              来自Android客户端9楼2019-05-06 06:39
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                今日打卡 79.6


                来自Android客户端10楼2019-05-07 06:50
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                  2026-01-16 13:20:08
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                  今日打卡79.4


                  来自Android客户端11楼2019-05-08 06:41
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                    今日打卡79.1


                    来自Android客户端12楼2019-05-09 07:37
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                      …肯定反弹


                      IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2019-05-09 07:51
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                        今日打卡79


                        来自Android客户端14楼2019-05-10 06:27
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                          咱俩数据都一样啊,。。。


                          来自Android客户端15楼2019-05-10 14:27
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                            今日打卡80,昨天没有运动,晚上去吃了小龙虾


                            来自Android客户端16楼2019-05-11 08:34
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                              2026-01-16 13:14:08
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                              今日打卡78.4


                              来自Android客户端17楼2019-05-12 08:16
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