明天吃什么呢，想下，早上，吃西瓜，牛奶。中午吃生拌芹菜和西红柿，加一小碗稀饭，运动就原地跑加局部运动。加油，我胖胖的下半身，一定要瘦

没人理我，不过还是要坚持，一辈子还是要有毅力那么一回

瑜伽应该是个好运动，明天开始练吧

恩，我们一起，上课的时候坐太多了，才会长下半身，我好矮，我四川的

继续顶起来，请不要在这个贴发广告

今天早上8点起床，洗了碗，做了早饭     一颗水煮蛋，一个苹果，一小杯酸奶，再买菜，顺便走路，骑单车运动，等会再来发

瘦下半身看到一个好方法，在洗澡时用盐搓大腿，到发红，有点小痛为止

恩，前几天我都吃得比较少，从今天开始过午不食，现在都还一点饿的感觉都没有。我让妈妈不管我，我上半身还蛮瘦，脸有点小肉，我想我会坚持下去，再多运动。沫儿我们也可以一起减，更有动力，他们也一个劲说我都不怎么胖减什么，但就是想要更瘦。

我把普洱换成了绿茶，好像也一样有用，喝了点就有想上厕所的感觉

呵呵，亲们加油，沫儿恭喜，考入了理想的大学，我也可以进自己想进的大学了，开心

吃点瘦肉应该没什么，西瓜吃了也不容易长胖，没事

对了，吃西瓜瘦腿，可以适当吃哦

继续，下午上网到1点半，就开始甩呼啦圈，原地跑，做家务，出了一身汗。一直到4点20才开始休息上网，开始吃了少许西瓜喝了点绿茶，不知道能不能吃西瓜。亲们有知道的吗

额，百度又吞了我发的。我有试过啤酒酵母粉，没什么用，很多人用过也说用处不大，当时我还吃了两个礼拜，那个味道也很恶心人，所以尽量靠饮食调节和运动比较好。开始only推荐的方法我想要试试，虽然我的腿有些肌肉。大家加油