✅【健康小知识】
㊙憋尿不要超过2⃣小时‼‼‼
上班族工作争分夺秒，有的人甚至用不喝水、不上厕所的办法来争取时间，还有一些人习惯憋尿，严重影响身体健康。
⚠对男性而言，憋尿可能引起前列腺炎，女性则容易引起盆腔炎等炎症。
从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例..