先说说这图吧。这个是大王乌贼，生活的深海。成年体长可达6－8米，可将小船拖入海里。我儿子看这本书的时候，只看这个东西。他似乎对这个即害怕又喜欢。我想，他害怕或者喜欢的都是因为它具有的控制力。害怕被控制，而喜欢控制别人，这个大概是每个人都会遇到的人生困惑吧。

说说我对贴吧答疑的看法。我认为答疑没有太大的治疗意义。就是说根本解决不了心理问题。不管是哪一种心理问题，都不是给个答案就能解决的，都需要来访者和咨询师的通力合作。但是我倒是比较肯定有这样一个链接咨询师与来访者的平台，使双方对接起来更加容易有些了。我实在很佩服那个一直坚持在这里答疑的那个。

说说“意义”。前面问了个“答疑的意义何在”，从这个问题推广开来，“我在这瞎掰的意义何在？”“我现在散步（走来走去）的意义何在？”“我今天和明天活成了一个样，这样活着意义何在？”这样子追问下去，估计想死的心都有了？我想与其这样不停地追问意义，还不如去感受当下，即存在。关于什么是“存在”，这超出了我的理解范围。反正，我觉得，这一生，总得干点什么事来填满这些岁月，干点什么呢？随自己高兴吧。活一场不容易。哈哈，比如，“我爱提问就提问，爱答疑就答疑，爱散步散步，我将喜欢这样打发自己的时间，又没碍着你！”这样子让自己顺畅些，这一生多快乐？

今天有些低沉抑郁。想想没有抑郁哪里来的快乐呢？没有低谷哪里来的高潮？一头从小被关在笼子里的狮子，大概也不知道什么是危险，就没有那种放松与安然。所以，抑郁是为更好地感受幸福做准备的。哈哈，这就是悖论。

问你几个问题:第一，既然每个人都戴着面具，而且你也不喜欢这样的人，那么你呢？你是否也是？你觉得不将自己的需求愿望表达出来而抱持沉默是不是也是一种面具呢？你本人是否有意成为那第一个勇敢摘下虚伪面具的人呢？你会遇到哪些障碍，这些障碍是你不能够承受的吗？
第二，既然尘归尘，土归土，出生之前为土，死亡之后依然为土，这两种土有何不同？好像没有人会像害怕死亡之土那样去害怕出生之土，为什么呢？第三，看起来你已对这个世界很绝望了，对世界充满敌意，却将这敌意都给了自己（要自杀），是为什么？第四，有愤怒和怨恨而攻击他人的人是复仇者，是恶人，有需求欲望去掠夺他人的人是贪婪的人，也是恶人。那么有愤怒和怨恨而攻击自己的自杀者，和有需求欲望不去满足自己，而让自己匮乏饿死的人，能否称其为对自己做恶的恶人呢？第五，人体细胞每七年就彻底更新一次，就是说身体每七年就会死一次，你确定你需要杀死的是自己的身体？还是应该杀死那些诸如“我不够好”“我没有用”“没有人爱我”“我活着没意义”等等这些负面的观念与思维？第六，百年之内，身体要“死”很多次，而有些人却可以把这些负面的观念思维死死抓在手里一辈子，他们是有多么喜欢这些让自己痛苦的东西呢？你愿意跟他们一样吗？
这些问题是我专门为你调制的“心药”，服药方法是，把它们打印出来，放在触手可即的地方，多读一读，尤其是你感到伤心难过的时候。不去思考，不用评判。直到它们进入你的潜意识，充满智慧的潜意识自动会有答案。

说说期待。父母对子女的期待很有意思。对刚出生婴儿，期待他不生病，不闹我就行。三四岁才上学，就开始遥想将来成龙成凤，总之你不能比别的孩子差。初中高中能上过好学校，大学好好学习，将来找个好工作。毕业了开始愁谈男女朋友的事情。然后就是结婚啊，生子啊。再然后就是期待子女能常回来看看。再后来就是能常打电话就行。这愿望是越来越小，越来越卑微。可怜天下父母心，如针如芒儿女们不领情啊！唉，能不能爱其所是，而非爱他如我所愿呢？

今天心情不好，也不知道什么原因。只是觉得自己很孤独。曾奇峰说，没有孤独这回事儿，“孤独”是内心停留在小孩的状态。大概是说“孤独”是一种退行，是没有安全性的依恋关系。我现在不想从理论上去理解它，只想说说我自己的感受。我觉得，我之所以孤独，是因为我喜欢孤独的感觉。我知道怎么去消除这种感觉，可我不想，我不愿意去做。这个实在有些不可思议。大概，痛苦是一种感觉自己还存在的感受。就我个人来说，我有时候喜欢一个人，寻求这种一个人的状态。在这个时候，我感觉自己很安宁平静。有很多的思考的快乐。而孤独感通常出现在我觉得自己无力解决内心冲突的时候，这是我渴望陪伴与安抚。
这段话写的很无力，很有孤独感。

我认为精神分析是一个了解自己的很好用的工具。我很热衷于将精神分析用在自己的生活中。每一种负面情绪，每一个卡点，都是我自我成长的契机。可以这么说，我是我自己的心理咨询师。这个除了靠一些咨询技术，还有一个最重要的条件，就是自我觉察的能力。

我对心理咨询的理解:在关系中做自己。

看到这么多人要自杀，真有点心酸啊，是不是“自杀”成了流行病了？我们的集体意识出了什么问题？