百米速度还没加到最大就全身僵硬了，起跑感觉还可以，刚加了一点速就全身僵了，摆臂也摆不动，本人男，身高一米七，体重120斤，高三体育生，高二有一段时间提升期，百米从12.22提到了11,49，之后学考停训了两个多月又变成了12.20，练了几个月还是12秒，然后有一天天气很好，状态也不错，测了百米又成了11.65，再然后的测试一直都是12秒几，加速身体就僵硬感觉越跑越慢，也没受过什么大伤，想问问楼主怎么回事，马上要体考了，非常慌求楼主解决

楼主，大脚趾到这可以穿吗，如果不行的话减少几个码

就是 我是一个高二体育生 100米停在12秒1已经一个学期了 有什么训练方法吗？ 还有我专向是400米 55秒22 这些都是高一下学期测试的结果 高二期末测试了一次 成绩还是停在原地 相反400米还慢了0.几秒。该怎样去提升呢 有没有训练方法推荐。身高173 体重 124斤

请问下。我跑100时后50米手臂使不上力是怎么回事？跑僵硬了

请问一下，刚入门一学期本人身高173 体重105 百米12.5 两百26.5 百米前程很差 想主攻两百四百，请问一下怎样训练才能快速提升

大神，膝盖积液和肌腱炎怎么恢复啊，跪求啊！急死我了

请问蹲完腿是不是要立刻去跑？

高一体育生，膝关节肿疼怎么办？做核磁医生说是骨头水肿，有没有好的治疗方法？

四项

楼主练了多久？

新手，想知道7钉钉鞋和六钉钉鞋有什么差别

老哥您好，请问一下李宁的钉鞋怎么样啊，还有海尔斯索尼康的，没有多威实在一点？

14岁，186，腿长脚大，腿部力量不足，引体向上目前七个，这个身体条件适合练跳远吗？恳请楼主解答一下

哥，我高二，身高190，但总感觉步子打不开，步副比较小，怎么练呢，专项400，想发展800

老哥 送髋是什么个意思是 就是支撑腿往前面顶吗 ?能加我V或者Q 教我一下吗