肌肉长太快怎么办？我身高179 体重81kg，但深蹲卧推都差你一截
我高考完时才65kg，进大学田径队练了一年多就涨了30斤。进健身房也没乱练，每次都有教练带

楼主我之前初中练的百米手记11.9，高中三年没练但力量有提升，现在上大学了，请问有什么快速恢复到巅峰的办法吗，还有就是起跑老是反应不过来怎么办，谢谢楼主了。

身高183，体重120斤，练习了半年吧，十二秒九，手记

楼主平时两个月不训练恢复需要多久

我11月月底要参加浙江省锦标赛 可是我前一个月帼胂肌拉伤刚刚能下床 感觉恢复来不及了

百米跑步的步幅太小频率慢怎么练
200米下了弯道后程也顶不住了还有400米怎么练啊节奏不好把握

亚瑟士五钉和nikes9哪个对百米低水平友好一些 刚练一个月百米13s左右 现在穿的jafly3感觉驾驭不住

求钉鞋推荐，想当体育生。

一米七的普通生想提高百米成绩该怎么办啊（pb12.8左右吧），主项为中长跑，速耐可以但是最大速度太慢了

夏训前11秒4夏训后11秒7，然后到现在一直卡在11秒7了，这是不是瓶颈期啊我心态都快炸了

手记50m 6.2 100m只有12.9 要怎样训练

今年高三了前几天腿受伤了大约要养一个月练核心有什么动作可以推荐吗

兄弟我又来了哈哈哈想问200米弯道怎么练，然后弯道进直到怎么样比较稳定的保持步频

我初三178体重128，离运动会差不多一个月。50米6.4（手记）想问问怎么跑100米？感觉1.起跑找不到蹬地飞出去的感觉2.不知道是不是起跑过于用力，30米阶段肌肉非常紧绷怎么办啊？3.百米途中跑怎么持续加速？怎么练

老哥，我现在高一，一年没练百米了，有什么快速恢复的方法？ 我初三时12秒2